Курю и шишки и твердый 18 лет, чуть меньше, чем полжизни, почти каждый день! Не курю уже давно (лет 10-12) из за отсутствия денег. Курю в основном натур продукт - гаш и бошечки, но сейчас все чаще беру кальян или марихуану. Начал курить с 16 лет по пачке в день и постепенно повышая дозу увеличивал её до 5 гр/день, не курил очень долгое время. Сейчас стаж курения около 7 месяцев и я понимаю что это зависимость страшная... Я пробовал бросить практически всё алкоголь сигареты, траву, амфетамин, спайсы, лсд, мефедрон, грибы.. Но так ни разу и не смог избавиться от этой привычки.... Что только не делал читал много статей, изучал информацию о том как правильно употреблять ПАВ чтобы не навредить себе(читал про разные виды веществ), слушал различные курсы психологов которые объясняли какие вещества вредные а какие полезные; ходил на специальные курсы для тех кто хочет бросить, но у него ничего не получается, смотрел видео на ютубе где люди рассказывают про эту тему и т д. В итоге понял одно - это навсегда!!! И решил попробовать выйти самостоятельно..... После того случая когда я впервые покурил после прочтения статьи о последствиях отказа от наркотиков прошло больше двух лет и вот наконец то я решился завязать...... С первого раза конечно же не получилось, но со второго дня я начал чувствовать себя лучше благодаря тому, что стал есть фрукты, овощи, пить чай без сахара и заниматься спортом...